Je suis Hélène, professeure de yoga, praticienne en thérapie corporelle, somatic experiencing® et sonothérapie, facilitatrice en innerdance, photographe, et accompagnante du vivant à travers le corps, le souffle et le ressenti.
Ce qui m’anime profondément est l’exploration de la conscience, la régulation du système nerveux et les chemins de transformation intérieure, doux, progressifs et respectueux du rythme de chacun.

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Mon parcours est avant tout une expérience vécue. Une traversée faite de questionnements, d’ouvertures et de retours au corps comme lieu de vérité. J’ai exploré des univers variés : le chamanisme, les séjours spirituels en ashram et dans des centres bouddhistes, la clairvoyance, l’énergétique, les constellations familiales, le yoga nidra, le yin yoga, le tantra, le toucher intuitif, ainsi que l’éthologie et la communication bienveillante.
Chaque approche a nourri ma compréhension du lien subtil entre le corps, les émotions, l’histoire personnelle et le monde intérieur.

 

Les voyages ont été de véritables initiations, façonnant profondément mon regard sur le monde et sur moi-même. Du silence dépouillé des montagnes du Tibet aux expériences spirituelles transformatrices vécues en Inde, de la puissance brute et indomptée de la nature islandaise, qui invite à l’humilité, aux rituels de l’eau et à la douceur du vivant à Bali, jusqu’à l’intensité de la danse et de la rencontre humaine à Dakar, chaque terre m’a transmis un enseignement précieux. L’Égypte, enfin, avec ses temples et ses pyramides chargés de mémoires ancestrales, a profondément marqué mon cœur et nourri mon chemin intérieur.​

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Pourquoi ces pratiques ?

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Mon chemin a été guidé par une quête de sens, d’alignement et d’incarnation. J’ai peu à peu compris que le corps est une porte d’accès fondamentale à la transformation, un espace de mémoire, de régulation et de guérison.

Le yin yoga m’a appris l’art de la lenteur, de l’écoute profonde et du lâcher-prise.
Le qi gong m’a ouvert à la circulation de l’énergie, à la vitalité douce et à l’harmonisation des mouvements internes.
La thérapie corporelle, avec l'approche Somatic Experiencing®, m’ont permis de comprendre comment le système nerveux garde la trace de nos expériences et comment, en sécurité, il est possible de relâcher les tensions, d’apaiser les états de stress et de retrouver un sentiment d’unité et de stabilité intérieure.​

La sonothérapie, l’Innerdance et les pratiques méditatives, inspirées notamment du bouddhisme, viennent soutenir ce travail en ouvrant des espaces de perception plus subtils. Elles favorisent l’intégration, l’écoute intérieure, l’apaisement du mental et une reconnexion profonde à soi.

Aujourd’hui, j’aime créer des espaces et des accompagnements où ces pratiques se rencontrent, se complètent et s’adaptent à chaque personne, dans une approche globale, sensible et incarnée du bien-être.

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Et la photographie ?

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La photographie fait pleinement partie de mon chemin.
À travers des séances introspectives, en numérique ou en argentique, je propose une expérience de reconnexion à soi. Il ne s’agit pas seulement de produire une image, mais d’ouvrir un espace de présence, de déposer un regard juste, d’honorer ce qui est là.

Chaque séance devient une rencontre avec son essence, un moment suspendu où le corps, l’émotion et l’image dialoguent en douceur.

Ce chemin, de la surface à la profondeur, de la lumière à l’ombre, symbolise pour moi une transition vers une vie plus consciente, plus alignée et plus vivante.

C’est avec une immense joie que je partage aujourd’hui ces pratiques et ces espaces d’exploration avec celles et ceux qui ressentent l’appel de se reconnecter à eux-mêmes, d’habiter pleinement leur corps et de libérer leur plein potentiel.

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